El Metodo
que Transforma Atletas
El entrenamiento funcional no es solo sudar; es preparar tu cuerpo para cualquier desafío. En The Athlete Method, elevamos el estándar con una estructura basada en técnica, disciplina y rendimiento atlético real.
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CLASES DIARIAS
— THE METHOD
Por Qué Entrenar en The Athlete Method
Entrenar funcional significa trabajar el cuerpo de forma completa. En lugar de ejercicios aislados, se utilizan movimientos que activan varios músculos al mismo tiempo. Esto permite desarrollar fuerza, estabilidad y resistencia dentro de una misma sesión.
En The Athlete Method, el entrenamiento sigue una filosofía simple: técnica antes que intensidad. Cada sesión tiene un objetivo claro y cada ejercicio forma parte de un plan de trabajo diseñado para mejorar el rendimiento físico de forma constante.
— THE METHOD
Metodología Alemana de entrenamiento funcional en Querétaro
Movimientos Integrales
Olvida las máquinas aisladas; entrena movimientos que activan cadenas musculares completas.
Metodología Europea:
Implementamos sistemas de entrenamiento inspirados en modelos alemanes de alto rendimiento.
Comunidad y Progreso:
Entrenarás en un entorno motivador donde cada avance se mide y se celebra.
— THE TRAINING
Beneficios Reales para tu Rendimiento
Fuerza y Estabilidad
Mejora tu postura y potencia muscular.
Resistencia Cardiovascular
Mejora tu postura y potencia muscular.
Fuerza y Estabilidad
Mejora tu postura y potencia muscular.
— THE GUIDE
Guía Profesional, Resultados Reales
Entrenar en The Athlete Method significa tener a un profesional que entiende tus objetivos y te motiva dentro de un ambiente de apoyo. Ya seas principiante o un atleta avanzado, tu coach adaptará la carga para que logres un rendimiento óptimo sin comprometer la disciplina que nos define.
— THE METHOD
¿Gimnasio Tradicional o Entrenamiento Funcional?
Mientras que un gimnasio convencional se enfoca en la estética aislada, el funcional busca la eficiencia del movimiento. En The Athlete Method, no solo “vas al gym”, vienes a mejorar cómo funciona tu cuerpo en la vida diaria y el deporte.
— OUR PLANS
NUESTROS PLANES DE ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
Entrenar en The Athlete Method significa tener a un profesional que entiende tus objetivos y te motiva dentro de un ambiente de apoyo. Ya seas principiante o un atleta avanzado, tu coach adaptará la carga para que logres un rendimiento óptimo sin comprometer la disciplina que nos define.
La primera clase es gratis
— THE METHOD
Cuántos Días a la Semana se Recomienda Hacer Funcional
La frecuencia de entrenamiento depende del nivel y los objetivos de cada persona. Algunas personas comienzan con dos o tres sesiones por semana. Con el tiempo, la frecuencia puede aumentar a medida que el cuerpo se adapta al entrenamiento.
— THE METHOD
Frecuencia de Entrenamiento para Principiantes
Los principiantes suelen entrenar entre dos y tres veces por semana. Esto permite que el cuerpo se adapte al esfuerzo físico.
El descanso entre sesiones también es importante para la recuperación.
— THE METHOD
Frecuencia para Mejorar Rendimiento
Personas con más experiencia pueden entrenar entre tres y cinco días por semana. Esto permite desarrollar fuerza y resistencia con mayor consistencia.
La clave está en mantener un equilibrio entre entrenamiento y recuperación.
— JOIN NOW
Empieza tu Entrenamiento Funcional Hoy
Comenzar un programa de entrenamiento puede ayudarte a desarrollar disciplina y mejorar tu rendimiento físico. Un gimnasio especializado en funcional ofrece estructura, técnica y acompañamiento profesional.
En The Athlete Method, cada sesión está diseñada para ayudar a los atletas a mejorar su condición física dentro de un entorno de comunidad y progreso constante.
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Y agenda tu primera clase hoy!
— FAQ’S
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Necesito ser un atleta experto para entrenar en TAM?
Para nada. Aunque nuestro enfoque es el alto rendimiento, el método está diseñado para
escalar cada ejercicio según tu nivel actual. Nuestros coaches se aseguran de que
progreses de forma segura, seas principiante o avanzado.
¿Qué incluye una sesión de The Athlete Method?
Nuestras sesiones combinan fuerza funcional, resistencia cardiovascular y movilidad. Están
diseñadas para mejorar tu rendimiento real, dándote herramientas para ser más fuerte y
resistente en tu día a día.
¿Cuál es la diferencia entre HYROX y CrossFit?
A diferencia del CrossFit, en TAM nos enfocamos en el entrenamiento de resistencia
funcional (correr, empujar, cargar) con menos énfasis en gimnasia olímpica compleja.
Buscamos un cuerpo equilibrado, atlético y con una capacidad cardiovascular inagotable.
¿Los entrenamientos son personalizados o en grupo?
Ofrecemos entrenamientos semi-personalizados en grupos reducidos. Esto nos permite
garantizar que tu técnica sea perfecta y que tu progreso sea constante bajo la supervisión
de un coach.
¿Aceptan menores de edad?
Sí, entrenamos a atletas desde los 16 años cumplidos, presentando una carta responsiva
firmada por sus padres o tutores.
¿Cómo reservo mi lugar en una sesión?
Es muy sencillo. Todo se gestiona a través de nuestra plataforma digital. Ahí podrás ver el
calendario en tiempo real, comprar tus créditos y asegurar tu lugar con un solo clic
¿Tienen clases de prueba?
¡Claro! Queremos que vivas la experiencia TAM antes de comprometerte. Pregunta por
nuestro Day Pass o las cortesías especiales por nuestra semana de apertura.
¿Tienen contratos forzosos o anualidades?
En TAM creemos en los resultados, no en los contratos. Operamos bajo un sistema de
créditos y membresías mensuales flexibles. Sin letras chiquitas ni plazos forzosos.
¿Qué pasa si no puedo asistir a una clase que ya reservé?
Contamos con una política de cancelación de 4 horas de anticipación. Si cancelas dentro de
ese periodo, tus créditos se reintegrarán automáticamente a tu cuenta.
¿Puedo entrenar en su gimnasio con Fitpass u otras plataformas?
¡Sí, eres bienvenido! En The Athlete Method aceptamos reservaciones a través de Fitpass,
Wellhub, Totalpass y Classpass. Solo asegúrate de reservar tu sesión directamente desde
tu aplicación para garantizar tu lugar, ya que nuestras clases son de cupo limitado para
mantener la calidad del entrenamiento.
¿Cuentan con regaderas, lockers y vestidores?
Sí. Queremos que el entrenamiento se adapte a tu rutina. Contamos con lockers seguros,
vestidores privados y regaderas con agua caliente para que puedas activarte y seguir con tu
día de inmediato.
¿Tienen estacionamiento en Plaza Sabino?
Sí, contamos con amplio estacionamiento gratuito para todos nuestros atletas dentro de la
plaza. No tendrás que preocuparte por dónde dejar tu auto.
¿Puedo entrenar por mi cuenta en las instalaciones (Open Gym)?
En TAM, priorizamos tu seguridad y resultados. Por ello, no contamos con la modalidad de
Open Gym. Todas nuestras sesiones son guiadas por coaches expertos o bajo el esquema
de Personal Training con cita previa. De esta forma, garantizamos que cada repetición
cuente y que siempre entrenes con la técnica correcta.
— COTACT
¿TIENES DUDAS?
Cuéntanos sobre tus dudas o inquietudes y con gusto te orientamos. Estamos listos para apoyarte en tu nuevo camino de entrenamiento funcional.
Email:
info@theathletemethod.mx
Teléfono:
+52 446 110 0080
Dirección:
Mercado Urbano Sabino 51, 76269 Santiago de Querétaro, Qro.